お知らせ

こんにちは！

個別指導塾ノーバスセンター北校の岩井です。

関東は今週も
雪が降ると言われておりますが

どうか暖かくして風邪などひきませんように。

さて今日は　

入試当日のお弁当について…

当日は頑張ってほしいと

気合をいれて豪華なお弁当を！と

思いがちですが

私の一番のおすゝめは

おにぎりです。

入試当日は

栄養のバランスよりも

時間短縮になったり

食べやすさを優先しましょう！

おにぎりは
大きいのを１コよりも
小さめを２コです。

もしかしたら

あまり食欲がないかもしれないので

残せるように２コです。

逆に食欲があって

たくさん食べておなか一杯になっても

眠くなっちゃいますから

大きいのではなく

小さめを２コです。

それにおにぎりでしたら

もし箸を忘れたとしても

食べられますし

片手が空くので

次の試験科目のノートや暗記モノを
見たりもできます。

そして

中身の具ですが

脳にもとてもよい

鮭がおすゝめです。　

でもここで要注意です！

あまり塩辛い鮭は　

ダメですよ。

試験中に

のどが渇いてしまいますし

のどが渇いて
お水の飲み過ぎで

お腹をこわしてもいけませんからね。

さてセンター北校は

自習スペースが使い放題です!

どんどん活用してくださいね！

◎お問い合わせ・ご相談は…

ノーバスセンター北校

��:045-517-3177

こんにちは！

個別指導塾センター北校の岩井です。

入試が近いので前回に続いて今回も

入試に向けてのアドバイスを書きますね。

さて入試というのは
誰しもとても緊張するものです。

予想外の問題があったり
苦手の問題がならんだりしていると
パニックになってしまい
全然、設問の意味がくみ取れなくなってしまう
という事態になってしまうこともあります。

そうならないためには
とりあえず、いちばんやさしい問題を
一問だけ見つけて、解きましょう。

1問解けると、気持ちが少し落ち着きます。

そして、全部解こうとはせずに
「難しい問題は捨てる」というふうに
考えを転換して

取れる問題を確実に取ることが大事です。

入試は

上位の成績で合格しなくても

たとえギリギリでも合格は合格です。

難しい問題は
解けるにこしたことはないけれど

限られた時間の中で
正答率が低い問題と格闘するよりも

できる問題をミスをしないよう
焦らず、落ち着いて
答案用紙に向かうことが
合格へつながります。

そして、その後

まだ時間があるときには

難しい問題に取り掛かる前に

十分に見直しをしてくださいね。

さてセンター北校は

自習スペースが使い放題です!

どんどん活用してくださいね！

◎お問い合わせ・ご相談は…

ノーバスセンター北校

��:045-517-3177

 担当:岩井

こんにちは！

個別指導塾ノーバスセンター北校の岩井です。

寒さ厳しい中、東京・神奈川の中学＆高校受験が迫ってきましたね。

親御さんも お子さんも、焦ったり不安になったりしていませんか？

心配しすぎて体をこわさないようにしてくださいね。

今日はそんな中、心をリラックスさせる

飲み物&食べ物をご紹介します。

「心をリラックスさせる」

いわゆる 精神の安定に深く関わっているのが

セロトニンというものだそうです。

このセロトニンがしっかり分泌されていれば

大きなストレスをうけても

不安や怒りといった感情を

ほどよく抑えられるようになるそうです。

このセロトニンが多く摂れるのが
次の６つだそうです!!

豆腐　カツオ　チーズ

納豆　バナナ　ココア

今日から

この６つを意識して　

摂るようにしてみてくださいね。

この中でも納豆は

特に万能なんですよね。

脳の細胞の働きを活発にし

頭の回転をよくするとともに

記憶力も高めるのです。

セロトニンで、精神を安定させて

ラストスパート! 頑張ってくださいね。

さてセンター北校は

自習スペースが使い放題です!

どんどん活用してくださいね！

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 担当:岩井

本日は大雪のため、20時で閉校いたします。

自習も出来ませんので、ご自宅での学習をお願いいたします。

個別指導塾ノーバスセンター北校