こんにちは。大船校講師の森高です。
関東も梅雨に入り始め、雨や曇りが多く、いまいち気持ちが晴れない季節になってきました。
そんな季節ですが、京都・奈良に修学旅行へ行く中学3年生、キャンプへ行く中学2年生の心は快晴のようです。
修学旅行の思い出はとても楽しい思い出もありますが、先生に怒られた苦い思い出もありました。しかし、それらどちらも良い思い出です。そんな思い出作りもコロナウイルスによって叶わなかった先輩たちの分まで楽しんできて欲しいです。羽目を外し過ぎには注意ですよ!
私たち講師は、行先の天気が梅雨らしくない心の中と同じような快晴であることを願っています。
こんにちは!
まだ梅雨が始まっていないのに真夏のように暑い日が続いていますね。
梅雨が始まってくると、頭が痛い、だるい、集中力が切れてしまうといった体の悩みが増えてくると思います。
まだ梅雨が来てない今こそ!
梅雨をも吹き飛ばす生活習慣を身につけましょう!
@規則正しい生活を!
梅雨の時期は気圧が低い日が続き、体調をコントロールする自律神経のバランスが崩れやすくなっています。早寝早起きをすることで自律神経のバランスが整いやすくなり、頭痛やだるさを軽減することができます。
A湯船につかる
先ほども話したように梅雨時期は交感神経が優位になりすぎることで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。それにより、頭痛やだるさが引き起こされてしまうのですが、ゆっくり湯船につかることで副交感神経が優位になり自律神経のバランスを整える事ができます。
➂栄養たっぷりのお食事を!
6月は気温の変化が大きいことに加え、新生活の疲れがたまってくる頃で体調を崩しやすいです。特に、体を作るたんぱく質、体の調子を整えるビタミンを意識してみましょう!食欲が出ない日もあると思いますが、さっぱりと食べられる冷しゃぶなんかはいかがでしょうか!
こんにちは。個別指導塾ノーバス大船校です。個別指導塾ノーバス大船校は下記の期間、GW閉室となります。期間中は、自習室のご利用もできませんのでご注意ください。GW休業期間:4/28(日)〜5/5(日)※通常授業は5/6(月)より再開になります。※期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、5/6(月)の業務開始後、順次...
[2024-04-23]
春休みキャンペーン | |
実施期間 | 年 〜 1970年01月01日 |
対象学年 |
みなさん、こんにちは。最近は、そろそろ衣替えを決行しようと思いきや、雨が降って非常に寒くなる、かと思えば夏日?!なんてことが多いですね。季節の変わり目は新生活の緊張もあってか体調が崩れやすくなりがちと言いますが、たしかに最近体調不良でお休みする生徒さんもちらほら出始めました。頑張ることはとても素晴らしいことですが、無理...
[2024-04-24]
最近は暑い日も増え、早くも夏の気配を感じますね! 私は心底夏が嫌いなので憂鬱です笑 みなさんはいかがお過ごしですか? 新しい先生、新しいクラスメイト、部活、勉強など慣れないことばかりで疲れている人も多いのではないでしょうか。 慣れない環境は目新しく刺激的でもありますが、この季節は花粉や気温の変化も相まって、精神...
[2024-04-20]