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食後の眠気

こんにちは。
吐く息が白くなるようになってきて、本格的な冬の到来を感じます
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

11月も気づけば後半に差し掛かり、今年はあと38日しかありません
2024年もあっという間ですね
あと約1か月、やり残したことがないように日々過ごしていきましょう!

ところで、みなさんは勉強する中で困ったことはありませんか。
私が大学受験当時頭を悩ませたのは昼食後の眠気です。眠気は食後、血液が消化器官に使われてしまい、その他の部位に血液が回らなくなってしまうこと、そして食事による血糖値の変化によって引き起こされます。

生理的な反応なので完全になくすことはできませんが、食事に関する対策としてはゆっくり食べる、食べ過ぎない、食べる順番に気を付けることが挙げられます。食べる順番については、炭水化物など血糖値を急激に上昇させるものを避け、野菜やキノコ類から食べましょう。

また、それ以外は、散歩、ストレッチ、ガムを噛むなどがおすすめです。
どれも血液の循環を促進するので眠気に対して効果的です!
ガムは意外だなと思うかもしれませんが、ガムを噛むことで口内の血液の循環が促進され、脳に酸素が届きやすくなります

このような知識を取り入れながら、より集中出来る状態で勉強に取り組んでいきましょう!みなさんが悔いの残らない2024年を過ごせますよう、ノーバス一同、応援させて頂きます!!






 [2024-11-23]

103万円の壁

 立冬が過ぎ、11月22日には小雪を迎えます。まだ雪は降りそうにないですが、気温がかなり低くなっているのを感じます。コートやマフラー、手袋に加えて、室内でも防寒できるようにひざ掛けなどがあると良いでしょう。

 さて、みなさんは高校や大学に入ったらアルバイトをしたいと考えていますか。現在、アルバイトで103万円以上稼ぐと所得税が発生するため、11月から12月にかけて働き控えというものが増えています。これを受けて、自民党・公明党・国民民主党は条件の103万円を178万円へと引き上げるという政策を打ち出しました。この178万円というのは、現行制度の制定から現在までに上昇した物価を考慮したものです。

 しかし、反応は賛否両論でした。企業では7割ほどが賛成しており、理由としては主に人手不足が解消されることが挙げられていましたが、反対した企業は財源不足が起こる可能性を指摘していました。また、地方自治体は税収の減少により市民生活に影響が出ると懸念していました。さらに、個人で考えたとき、所得税が課せられなくなっても、106万円〜130万円を超えると保険料の支払いが生じるため、あまり意味がないという意見もありました。

 給料が物価の上昇に追い付いていないという日本の状況に変革が起きようとしてますが、長年放置してきた問題であるため、大幅な変化には抵抗感が生まれるようです。利点と欠点を考慮して現代にとって最適な変化が起こることを期待しています。

 [2024-11-21]

冬期講習受付開始のお知らせ


みなさん、こんにちは!

最近、朝晩の冷え込みが激しく、冬の到来を感じますね。
私は今日朝起きて、しばらく布団から出られませんでした(笑)
そして、冬といえば冬期講習ですね!!
昨日から冬期講習の受付を開始したので、ぜひご参加ください。
学校の授業がストップする冬休みは苦手をつぶしたり、自分の実力を伸ばすのにぴったりな時期です。
受験生は最後の追い込みとなりますので、授業が無くても積極的に自習室を活用しましょう!
受験当日までノーバス一同全力で支えさせていただきます!!

 [2024-11-19]

定期テストが終わって

こんにちは
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
中学は大体この時期に定期テストが終わるので、ほっとしている人が多いかもしれませんね
ただ、テストは終わった後も肝心です。テスト結果に一喜一憂するのではなく、テスト勉強の計画は適切であったか、苦手をつぶしてからテストに臨むことができたのかなど分析することがたくさんあります。
そして、その反省を生かし次回は早めにテスト勉強を開始しよう、得意科目ではなく苦手科目に優先して取り組もうなど対策を立てましょう。
そうすることで、次回はもっと高得点を狙えると思います。一人ではどうしたらよいかわからない、という場合はぜひ相談してください!
みなさんの成績upに尽力させて頂きます!!

 [2024-11-16]

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