塾ノーバス-武蔵小杉校

お知らせ

ルーティン化の薦め

ノーバス武蔵小杉校講師の小川です。５月も中ごろにさしかかり、新たな学年となり新しい生活が始まってから約１か月。僕も大学２年生になりようやく今の生活に慣れてきた時分です。「慣れてきた」のはいいことだと思いますが、ここで恐いのがいわゆるマンネリ化です。日々の生活をただなんとなくダラダラ過ごす。大学用語でいうところの５月病（４月まではやる気に満ち溢れていてたくさん履修登録を行ったが、５月になると不思議と一切やる気がなくなる）というやつです。これを防ぐには先週山崎先生がこのブログで書かれていたように勉強にメリハリをつけることが大切だと思います。そこで今日は勉強を効率よくしていく上での一つの手段であるルーティン化を紹介したいと思います。

みなさんはルーティンまたはルーティンワークという言葉を耳にしたことがないでしょうか？ルーティンとは、決められた一連の動き・決められた一連の動作という意味の言葉です。つまり、ルーティン化とはもともと不定期、不順で行っていた動作を一連の動きとしてパターン化するということになります。このルーティン化、ほとんどのトップアスリートが行っており、メンタル面に大きな効果があることが科学的に証明されています。具体的な例として有名なのが、イチロー選手がバッターボックスに入るときに必ず行う一連のポーズです。実はイチロー選手の場合はバッターボックスに入る前のネクストバッターズサークルの中から一連の規定動作を欠かさず行っています。

勉強をルーティン化するのには２つのメリットがあると思います。１つ目は作業効率が上がること。２つ目はテストのときに平常心でいられることです。ルーティン化するのはどんな小さなことでもかまいません。例えば、問題を解く前には目を閉じて深呼吸する。とか塾ではある１種類のお茶しか飲まないとか。
僕のおススメは、「自習は必ず数学の計算問題から始める」です。
みなさんも是非自分のルーティンを作って実行してみてください。

[2012-05-15]

元受験生がノーバスに来た

個別指導塾ノーバス武蔵小杉校です。

先日とある元塾生が教室にひょいと顔を出しに来てくれました。
それだけなのに嬉しいものですね。
通っている高校の楽しい話をいっぱい聞かせてもらい、聞いているこちらがその高校に通いたくなる気持ちになりました。

アルバイトを始めたのだとか、部活に入ったのだとか。新しい親しい友人ができたのだとか。ちょっと前まで中３だった時の姿と比べ、ずいぶんしっかりしたものだなあとかなり嬉しい気持ちにもなりました。

本人は『もうあんな受験のときみたいに勉強したくない！』
『この教室が懐かしいです！』
『学校の数学の小テストで９６点取れたんです！』
と言っていました。

ゴールデンウィークが明け、新しい学校でも初めての定期テストが待っています。楽しい学校生活をさらにエンジョイするためにも勉強面でさらに向上心を持ってその子には引き続き頑張ってほしいなと思いました。

今年もまた、元塾生の笑顔を見るために頑張っていきます。

塾長　今田

[2012-05-12]

中学生のみなさんへ～～中間テスト～～

ゴールデンウィークが明けて中間テストが近いですね。５月末に宮内中では中間テストが始まりますね。中原中、今井中、玉川中は６月の第２週目に中間テストですね。住吉中は６月３週目に中間テストです。まだまだ勉強やらなくてもいいやと思っていると後で困りますよ。やる人はもうすでに合間に始めてるんです。どこから始めたら良いのかわからない人はノーバスに来てください。つまづいているところから完全１対１形式で効率的に教えましょう。さあ、修学旅行などもありますし時間がありません。早く始めるために、まずはお問い合わせを！

塾長　今田

[2012-05-10]

メリハリのすすめ

こんにちは、講師の山崎です。

ゴールデンウィークも終わってしまい、春も梅雨に入るまでの残りわずかとなってしまいましたね。みなさんは楽しい休日を過ごせましたか？

わたしは東京国際フォーラムで開催されていた「La Folle Journe」という音楽祭に足を延ばしてきました。
金沢（わたしの地元なのですが…）でも毎年開催されており、何度か出させていただいた関係もあり個人的になじみ深い音楽祭でもあったわけなのです。

今年のテーマはロシア音楽で、有名どころではチャイコフスキーやラフマニノフのピアノコンチェルトやシンフォニーなど名曲が多く、観客を魅了していました。
これは個人的な意見ですが、ショスタコービッチという作曲家はとてもおすすめです。ムラヴィンスキー指揮のレニングラードオケとの交響曲5番などまさに名演中の名演です。

あまり若い年代層には馴染みのないクラシック音楽ですが、１講演１時間程度で値段も1000円程度のものもあることから、幅広い年代の方々が訪れている印象がありました。

堅苦しいイメージを取り除こうとするこの音楽祭では出演者もみな自由で、講演後には近くの家電量販店で普通にショッピングなんてしちゃってます。しかし、いざ演奏の場となると皆すごい集中力を発揮するわけです。さっきまであんなだったのに、いきなりガラッと変わるその姿には毎度のことながら驚きます。

今回なにを言いたいかというと…何事にもメリハリをつけることが大事だということです。

みんな同じ人間なので、一定の集中力を長い間維持することは難しいものです。集中しているときはとてもエネルギーを使いますし、知らず知らずのうちに疲れを覚えることでしょう。そんなときは休むのが一番ですよね？

勉強でも同じです。ながら勉強などダラダラとするには一番よくありません。
「息抜きするときは思い切り休む！勉強するときは集中してやる！」

時間配分には個人差があると思いますが、是非メリハリをつけた勉強を心掛けましょう。