冬至

こんばんは。

タイトルにもあるように、本日12月22日は冬至です！

冬至とは、1年で１番昼の時間（太陽が出ている時間）が短く、夜の時間（太陽が沈んでいる時間）が長い日のことを指します。夏にある夏至とは正反対と覚えると、覚えやすいですね。

筆者はお昼の時間が短いからか、いつもより冷え込んでいる気がしました（きっと気のせいですね笑） 

さて、冬至と言えば、「柚子湯」に入る風習がありますよね。

これは冬至を「湯治」にかけ、柚子を「融通が利く（＝体が丈夫）」にかけて、お風呂屋さんが始めたとされています。また冬至に柚子湯に入ることで、運を呼び込む前に体を清めるという意味もあるようです。

そして冬至と言えば、「かぼちゃの煮つけ」を食べることを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

かぼちゃは、カロテンやビタミンB1、B2、C、E、さらに食物繊維をたっぷり含んだ緑黄色野菜です。冬になると新鮮な野菜も少なくなるので、そんな乗り切るためにも、冬至という節目の日にかぼちゃを味わって栄養をつけていたそうです。

何気ない風習にも先人たちの素敵な知恵が詰まっていますね。

１年に１回訪れる冬至の日。ぜひ、皆さんも柚子湯に入りかぼちゃの煮つけを食べて、冬を満喫してくださいね。