お知らせ

みなさんこんにちは。
温かくなってきたと思いきや、肌寒い日が続いていますね。
春は天候が安定しない上、環境が大きく変わるため体調を崩しやすい時期です。私も、免疫機能が低下しているようで、先週は左手の指が真っ赤に腫れてしまい病院に行きました、、、。その上数日前から口唇ヘルペスもできてしまい、踏んだり蹴ったりです笑
みなさんも私のようにならないよう、気を付けてお過ごしくださいね。

今月は、修学旅行など行事が集中している学校も多いかと思います。ゆっくり体を休めた後はぜひお話を聞かせてくださいね！
みなさんの元気な顔が見られることを楽しみにしています。

皆さん、こんにちは。

突然ですが、皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？

最近ではテレビやSNSなどで睡眠の重要性を取り上げている特集などを見る機会も増えてきました。

しかしながら、当たり前のことすぎて、ついおろそかになったり、何も考えずに寝ている人、多いのではないでしょうか？

実は、睡眠は人間の活動において非常に重要なことです。脳は寝ている間にその日に起こった事や覚えるべきことを整理し、記憶しようとしてくれます。
つまり、睡眠時間が不足すると、脳は記憶すべき情報を整理できないままとなってしまうのです。

皆さんが勉強したことを次の日には忘れてしまうと言って嘆いているのを良く耳にしますし、私も良くあるのですが、そんな時は、なるべく睡眠時間を多めにとることを意識してみてくださいね。
勿論、一夜漬けは長期的に見てプラスになりませんので、計画的に勉強するようにしましょうね！

それでは皆さん、おやすみなさい！良い夢を！

六月が近づくにつれ暑いと感じる日も増えてきましたね。
新学年になり勉強しなければならないことも増え、大変な時期だと思います。そこで今日は記憶にまつわるトピックについて話したいと思います！

皆さんは一日に学んだことの何％を覚えていると思いますか？


実は人間の脳は一日に学んだことの約70％を忘れてしまうと言われています。。

では、学んだことを記憶に残すためにはどうしたらいいでしょう？

それは、復習をすることです！脳は短い期間の間に繰り返し行ったことは重要だと認識し、より強く記憶に残そうとします！
ノーバスの授業で教わったことを次の日の朝に少しだけでもやることで、学んだことを定着させることが出来ます！

授業内容を次の日に復習する！この習慣は大きな力となります！

　今日は気温は低いものの湿度が高めで、少し運動するだけで蒸し暑くなるような気候でした。湿度が高いとついつい水分補給を忘れてしまいます。しかし、汗や尿で水分は失われ続けるので、食事のとき以外でもこまめに水を飲むよう心掛けましょう。

　さて、最近小学生が車にはねられるという事故がいくつか起きています。車の事故は運転手が意図的に行っていることもあれば、そうでないこともありますが、どちらにしても歩行者が危険に陥る可能性があります。

　歩行者に出来る事は多くはないですが、道路を渡る時などは左右を確認するなど出来るだけ早く危険に気づくようにすることは重要だと考えます。また、車通りの少ない道や歩道橋を使うなどの事故を回避できる行動も良いでしょう。

　事故はいつ起こるか分かりません。事故の被害を回避・低減できるように気をつけてください。事故現場に遭遇したら、救急や警察に連絡することも頭の隅に入れておきましょう。