お知らせ

　10月に入り、彼岸花が咲き始めました。秋の涼しさも感じられるようになりましたが、日中はまだ暑く、半袖でも過ごせる日が続きそうです。

　ところで、10月3日は何の日でしょうか？

　正解は登山の日です！（他にはドイツ統一の日などがあります）登山による事故を防ぐために、登山マナーを振り返る日として作られました。10月3日である理由は、10(と)3(ざん)からきているそうです。

　これから木々が紅葉していき、紅葉狩りをしに山に登ることもあると思います。怪我をしたり、遭難したりしないように、万全の準備で体調を気にしながら登るようにしましょう。

　スマートフォンは写真を撮ったり、検索したりなど様々のことができる便利な道具ですが、デメリットもあります。便利さに溺れないように、適切な利用を心掛けましょう。

　スマートフォンを使用するとき、姿勢が悪いと目や首の健康状態を悪化させます。画面を近くに持ってくることや、下を向いて操作することは避けましょう。また、20分ごとに20秒間20フィート(約６ｍ)先を見ることで、目の緊張をほぐすことができるそうです。

　ＳＮＳや動画視聴、ゲームをするという人もいると思いますが、何かの作業中にすることはやめた方がよいでしょう。ながら作業は作業の効率が落ちてしまいます。パスワードを長くすることで、セキュリティ対策をするとともに、画面を開くことを億劫にし、利用頻度を下げることができると思われます。

　休日にずっと動画を見ていることは、悪くはありませんが、別のことに挑戦してみませんか。新しい趣味を作ったり、将来の夢に向けてするべきことを考えたりすると、有意義な時間を過ごせるでしょう。

　何でもインターネットが必要な時代、スマートフォンは生活に欠かせませんが、くれぐれもスマートフォン”に”使われないようにしましょう。

こんにちは。秋めいた陽ざしが気持ちの良い日々が続いていますね。

季節の変わり目は突然冷えたり暑くなるために体が変化に対応しきれず、体調を崩しやすくなります。という筆者も先日体調を崩し、現在も完全復活には至っていません。

体調を崩してから、「なんだか喉が、鼻が気になるな…」「すぐに集中力が切れる…」など、机に向かってもなかなか集中できないことが増えました。体調は勉強はもちろん、部活動や学校行事のパフォーマンスにも影響が出てしまうので、できることなら良いコンディションを保って秋を楽しみましょうね。

皆さんは体調を崩さぬよう、十分に気を付けて下さい！筆者も早く完全復活したいものです！

明後日9月23日（月）は閉室です。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。