ノーバス武蔵小杉校講師の小川です。5月も中ごろにさしかかり、新たな学年となり新しい生活が始まってから約1か月。僕も大学2年生になりようやく今の生活に慣れてきた時分です。「慣れてきた」のはいいことだと思いますが、ここで恐いのがいわゆるマンネリ化です。日々の生活をただなんとなくダラダラ過ごす。大学用語でいうところの5月病(4月まではやる気に満ち溢れていてたくさん履修登録を行ったが、5月になると不思議と一切やる気がなくなる)というやつです。これを防ぐには先週山崎先生がこのブログで書かれていたように勉強にメリハリをつけることが大切だと思います。そこで今日は勉強を効率よくしていく上での一つの手段であるルーティン化を紹介したいと思います。
みなさんはルーティンまたはルーティンワークという言葉を耳にしたことがないでしょうか?ルーティンとは、決められた一連の動き・決められた一連の動作という意味の言葉です。つまり、ルーティン化とはもともと不定期、不順で行っていた動作を一連の動きとしてパターン化するということになります。このルーティン化、ほとんどのトップアスリートが行っており、メンタル面に大きな効果があることが科学的に証明されています。具体的な例として有名なのが、イチロー選手がバッターボックスに入るときに必ず行う一連のポーズです。実はイチロー選手の場合はバッターボックスに入る前のネクストバッターズサークルの中から一連の規定動作を欠かさず行っています。
勉強をルーティン化するのには2つのメリットがあると思います。1つ目は作業効率が上がること。2つ目はテストのときに平常心でいられることです。ルーティン化するのはどんな小さなことでもかまいません。例えば、問題を解く前には目を閉じて深呼吸する。とか塾ではある1種類のお茶しか飲まないとか。
僕のおススメは、「自習は必ず数学の計算問題から始める」です。
みなさんも是非自分のルーティンを作って実行してみてください。
こんにちは。ノーバス武蔵小杉校です。入塾金オフのキャンペーンですが、残りわずかではありますが、まだまだ受け付けておりますのでご入塾をご検討の方はお早めにお問い合わせください。※残り枠数につきましてはお問い合わせください。@定期テスト対策(公立中 私立中 公立・私立高校)A内部進学サポート(慶応大 法政大 中央大 青山学...
[2024-03-28]
こんにちは。ノーバス武蔵小杉校です。ノーバスには法政二高の生徒が多く在籍しております。本年度も本日時点で30名以上の法政二高生が在籍しております。【過去3年間の進学実績】○法政大学内部進学経営学部 文学部 法学部 グローバル教養学部 デザイン工学部 キャリアデザイン学部 経済学部 社会学部 情報科学部 理工学部 生命科...
[2024-04-15]
こんにちは。ノーバス武蔵小杉校塾長の沙魚川です。先日4/5、川崎市の公立中学校で入学式が開催されました。新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。入学式は緊張しましたか?期待と不安でいっぱいだと思いますが、中学校3年間を素晴らしいものにできるといいですね。保護者様におかれましては、お子さんの成長に胸を打たれながらも、...
[2024-04-08]
こんにちは。ノーバスの沙魚川(はせがわ)です。ノーバスではTOEIC BREDGE の対策を行っております。ノーバス武蔵小杉校では法政二高と法政国際高の生徒の生徒を多数お預かりしておりますが、この二つの高校では、法政大学に内部推薦で進学するためにTOEIC Brigeで72点以上のスコアをとらなければなりません。内部進...
[2024-04-03]