ノーバス武蔵小杉校講師の小川です。5月も中ごろにさしかかり、新たな学年となり新しい生活が始まってから約1か月。僕も大学2年生になりようやく今の生活に慣れてきた時分です。「慣れてきた」のはいいことだと思いますが、ここで恐いのがいわゆるマンネリ化です。日々の生活をただなんとなくダラダラ過ごす。大学用語でいうところの5月病(4月まではやる気に満ち溢れていてたくさん履修登録を行ったが、5月になると不思議と一切やる気がなくなる)というやつです。これを防ぐには先週山崎先生がこのブログで書かれていたように勉強にメリハリをつけることが大切だと思います。そこで今日は勉強を効率よくしていく上での一つの手段であるルーティン化を紹介したいと思います。
みなさんはルーティンまたはルーティンワークという言葉を耳にしたことがないでしょうか?ルーティンとは、決められた一連の動き・決められた一連の動作という意味の言葉です。つまり、ルーティン化とはもともと不定期、不順で行っていた動作を一連の動きとしてパターン化するということになります。このルーティン化、ほとんどのトップアスリートが行っており、メンタル面に大きな効果があることが科学的に証明されています。具体的な例として有名なのが、イチロー選手がバッターボックスに入るときに必ず行う一連のポーズです。実はイチロー選手の場合はバッターボックスに入る前のネクストバッターズサークルの中から一連の規定動作を欠かさず行っています。
勉強をルーティン化するのには2つのメリットがあると思います。1つ目は作業効率が上がること。2つ目はテストのときに平常心でいられることです。ルーティン化するのはどんな小さなことでもかまいません。例えば、問題を解く前には目を閉じて深呼吸する。とか塾ではある1種類のお茶しか飲まないとか。
僕のおススメは、「自習は必ず数学の計算問題から始める」です。
みなさんも是非自分のルーティンを作って実行してみてください。
こんにちは。個別指導塾ノーバス 武蔵小杉校です。冬期講習の受付が始まりました。ノーバスは12月2日より冬期個別講習がスタートします。ノーバスの授業は完全1対1授業です。生徒さん一人一人のご要望に合わせた日程や内容で指導が可能です。冬休み中だけではなく、12月2日(月)から1月31日(金)までの間で科目,授業数,時間割を...
[2024-11-05]
こんにちは。ノーバスの沙魚川(はせがわ)です。11月末から12月上旬にかけて、3学期制の学校では2学期の期末試験が実施されます。ノーバスには、様々な中高の生徒が通っています。【指導実績】【小学校】小杉小、上丸子小、下沼部小、今井小、宮内小、中原小、玉川小、東住吉小、刈宿小、カリタス小、洗足学園小、品川翔英小、青山学院横...
[2024-11-11]
お世話になっております。ノーバス武蔵小杉校です。当校は10月29日(火)〜11月1日(金)の間、秋季休業となります。自習室のご利用もできませんので、塾生の皆さんはご注意ください。なお、11月4日(月)は祝日ですが、通常通り授業を行います。ご不便ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願いします。...
[2024-10-28]
みなさんこんにちは。個別指導塾ノーバス武蔵小杉校です。早くも10月も下旬をむかえ、中学校・高校・大学受験生は、受験まで残り僅かととなりました。この時期になると、今だからこそ、何に絞っていいのか、何をすべきなのか相当悩む時期だと思います。受験生のご家庭からは、「まだ入塾は間に合いますか?」や「まだ受験生は受け入れしていま...
[2024-10-22]